Infidélité virtuelle : faut-il pardonner ou divorcer ?
L’avènement des nouvelles technologies, des réseaux sociaux et des applications de messagerie a fait émerger une nouvelle forme de tromperie dans les couples : l’infidélité virtuelle. Loin des traditionnels rapports physiques extra-conjugaux, ces liaisons 2.0 semblent au premier abord plus anodines. Pourtant, elles peuvent causer autant de dégâts dans un couple. Je vais tenter ici de définir ce phénomène, d’en comprendre les causes et d’établir les limites à ne pas franchir.
Qu’est-ce que l’infidélité virtuelle ?
L’infidélité virtuelle recouvre une multitude de situations : des échanges de messages privés sur les réseaux sociaux (Instagram, Facebook…) aux “likes” appuyés sur les photos d’autres personnes, en passant par les conversations intimes par SMS ou sur des applications comme Messenger ou WhatsApp, sans oublier les sites de rencontres infidèles que des personnes en couple continuent parfois à fréquenter… Le point commun : ces interactions restent généralement virtuelles, sans rencontre physique. Mais est-ce pour autant moins grave ?
Pour Lucie, thérapeute de couple interrogée sur le sujet, pas vraiment. Selon elle, on peut distinguer différents types d’infidélité virtuelle :
- L’infidélité sexuelle : échange de messages, photos ou vidéos à caractère sexuel, visionnage de sites pornographiques, cybersexe…
- L’infidélité amoureuse : sentiments amoureux développés pour un(e) autre via des échanges virtuels, même sans passer à l’acte physiquement.
- L’infidélité émotionnelle : entretien d’une relation d’intimité émotionnelle avec quelqu’un d’autre que son/sa partenaire, partage d’émotions, de confidences… même sans sentiments amoureux.
Quelle que soit sa forme, l’infidélité virtuelle fait souffrir l’autre. En effet, si certains considèrent que ce n’est pas de la “vraie” tromperie tant qu’il n’y a pas de rapport physique, pour beaucoup, le simple fait que leur partenaire éprouve du désir, de l’attirance voire des sentiments pour quelqu’un d’autre est déjà vécu comme une trahison.
Pourquoi est-on infidèle virtuellement ?
Mais alors, pourquoi certains s’adonnent à ce petit jeu dangereux ? D’après mon expérience de thérapeute, je distingue plusieurs raisons principales :
1. Le manque de référentiel
Contrairement à l’infidélité “classique”, avec un amant physique, l’infidélité virtuelle est assez nouvelle. Nous manquons donc encore de repères sur ce qui est acceptable ou non dans ce domaine. Est-ce que regarder du porno est tromper ? À partir de quel degré d’intimité un échange de messages devient problématique ? Chacun place le curseur différemment.
2. Une perception variable du “virtuel”
Pour certains, le virtuel n’est pas réel. Ce qui se passe derrière un écran reste du domaine du fantasme, donc anodin pour le couple. Pour d’autres au contraire, à partir du moment où il y a du désir, de l’excitation, c’est déjà une forme d’infidélité, même sans contact.
3. Une forme d’addiction au virtuel
Chez certaines personnes infidèles virtuellement, on retrouve une véritable addiction aux écrans, aux réseaux, aux applis de rencontre… Les interactions en ligne deviennent compulsives, presque incontrôlables. C’est un signe que quelque chose ne va pas.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Évidemment, ce n’est pas parce que votre partenaire “like” une photo de mannequin sur Instagram qu’il/elle vous trompe. La frontière entre le virtuel anodin et l’infidélité est parfois ténue. Voici quelques signes qui doivent vous alerter :
- Votre partenaire passe beaucoup de temps sur son smartphone, de façon compulsive, et le cache quand vous arrivez.
- Il/elle entretient des relations virtuelles intimes dont vous n’avez pas connaissance.
- Vous découvrez qu’il/elle est inscrit(e) sur des sites de rencontre.
- Votre vie sexuelle se dégrade, votre partenaire semble moins intéressé(e) par vous.
- Il/elle compare votre relation à d’autres vues en ligne.
- Il/elle vous délaisse pour passer du temps en ligne.
Si vous identifiez plusieurs de ces signaux, il est temps d’avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire. Car même si ce ne sont “que” des échanges virtuels, les conséquences peuvent être bien réelles pour votre couple.
Que faire face à une infidélité virtuelle ?
Si vous avez la certitude que votre partenaire entretient une relation virtuelle problématique pour votre couple, que faire ? Voici mes conseils en tant que thérapeute :
1. Définir VOS limites en tant que couple
Comme on l’a vu, la notion d’infidélité virtuelle est très personnelle. La première chose à faire est donc de vous mettre d’accord, en tant que couple, sur ce qui est acceptable ou non pour vous. Déterminez vos limites, vos “lignes rouges” à ne pas franchir. Ainsi, vous saurez où vous en êtes.
2. Communiquer, encore et toujours !
Le dialogue est primordial. Même si c’est difficile, il faut réussir à mettre des mots sur ce que vous ressentez face aux agissements virtuels de votre partenaire. De l’autre côté, il faut aussi chercher à comprendre les raisons qui le/la poussent à entretenir ces relations en ligne. Qu’est-ce que ça vient combler ? Quel est le manque dans votre couple ? C’est en comprenant qu’on peut avancer.
3. Envisager une thérapie de couple
Dans certains cas, les blessures causées par une infidélité virtuelle sont telles que le couple n’arrive plus à communiquer sereinement. Les disputes sont incessantes, la confiance est rompue. Dans ce cas, faire appel à un tiers, thérapeute de couple, peut aider à démêler la situation. N’attendez pas qu’il soit trop tard !
4. Cultiver votre jardin !
Enfin, une infidélité virtuelle doit être un électrochoc, le signe qu’il faut solidifier les fondations de votre couple. Prenez du temps pour vous reconnecter, partagez des activités, des moments à deux. Échangez sur vos désirs, vos fantasmes. Bref, faites en sorte que votre partenaire n’ait plus besoin d’aller chercher ailleurs ce qu’il/elle peut trouver avec vous !
Alors faut-il pardonner ou divorcer ?
Au final, l’infidélité virtuelle constitue un vrai défi pour les couples modernes. Nouveaux modes de communication obligent, les frontières de la tromperie deviennent plus floues. À chaque couple de déterminer ses propres limites, en fonction de sa sensibilité et de ses valeurs. L’essentiel est de ne pas laisser ces écrans s’immiscer dans votre intimité au point de créer un fossé entre vous et ne pas obtenir le pardon…
Alors, si vous sentez que votre partenaire passe plus de temps à entretenir des relations en ligne qu’à s’investir dans votre couple, n’hésitez pas à sonner l’alarme. Car même si elles ont lieu dans le monde virtuel, ces infidélités 2.0 peuvent avoir des conséquences bien réelles sur votre histoire et certain(e)s sont même prêts au divorce pour ces raisons…
Contenu mis à jour le 4 avril 2024
